Kategorija Masāža

Pretcelulīta pēdu masāža ar velmējumu mājās
Masāža

Pretcelulīta pēdu masāža ar velmējumu mājās

Sveiki, mūsu blogu lasītāji! Mēs vienmēr esam aizņemti ar kaut ko - mēs pētām, strādājam, esam bērni, veidojam karjeru un strādājam attiecībās. Mūsdienu dzīves temps pats par sevi neļauj laiku, kas izraisa stresu, neveselīgus paradumus un sliktu uzturu. Un tad apiņu! Un mēs saskaramies ar vairākām problēmām, un celulīts ir viens no tiem.

Lasīt Vairāk
Masāža

Atpakaļ Masāža ar tenisa bumbām Trigger punktos

Sveiki, fitnesa cienītāji! Es gribu piedāvāt jums vienu tehniku, kas atvieglos spriedzi pēc sarežģītiem treniņiem vai noņem sāpīgos fokusus ķermenī. Tas būs par jogas terapiju mugurai uz sprūda punktiem vai vienkārši par masāžu ar tenisa bumbiņām. Šī metode nodrošina dziļu audu masāžu, ko jūs varat darīt pats, nevis sliktāk nekā pieredzējušais masieris.
Lasīt Vairāk
Masāža

Kā veikt medus masāžu: sejas, vēdera, muguras, celulīta

Sveicieni visiem mana emuāra lasītājiem! Jūs daudz dzirdējāt par medus masāžu, bet jūs nezināt, kā to izdarīt. Šodienas sarunas tēma ir kā medus masāža mājās. Apsveriet masāžas tehniku ​​sejas, muguras, vēdera, vakuuma un pretcelulīta masāžai Kā medus ietekmē ķermeni Visi austrumu dziednieki zina medus labvēlīgo ietekmi uz ādu un visu ķermeni.
Lasīt Vairāk
Masāža

Kā noņemt vēdera taukus: vēdera šķipsnu masāža

Sveiki visiem, lai noņemtu dažus cm no vēdera. Šķipsnu masāža vēderam, kas tiks apspriests šodien, palīdzēs jums mājās, lai noņemtu lieko tauku daudzumu jostasvietā un vēderā. Vispārīgi ieteikumi Es tikai vēlos jūs brīdināt, ka ar to vien nepietiek tikai masēt sevi, vienlaicīgi jāierobežo sevi ar taukiem un miltiem pārtikas produktiem.
Lasīt Vairāk
Masāža

Labākās mājas celulīta masāžas metodes

Sveiki dārgie lasītāji! Es aicinu tieši uz mūsu abonentu sieviešu pusi, jo ir zināms, ka vīrieši šo problēmu apiet. Cik daudz sieviešu cieš mūžīgo jautājumu - kā uzvarēt celulītu? Liekam visu savā vietā. Tagad mēs runāsim par to, kā šo problēmu pārvarēt vienatnē, izmantojot pašu masāžu.
Lasīt Vairāk
Masāža

Vecā slāvu masāža vēderā un atpakaļ mājās

Dārgie draugi. Mājās varat izdarīt pats Vecā slāvu masāža, ar kuru jūs atbrīvosies no daudzām slimībām. Šajā rakstā atradīsiet video ar stāstu par iekšējo orgānu masāžas priekšrocībām un vingrojumu un kustību veikšanas tehniku ​​masāžas laikā. Palīdziet sev, Olga Gureeva, profesionāla savā jomā, ir sagatavojusi nelielu, bet efektīvu masāžas kompleksu, kura mērķis ir uzlabot ķermeni.
Lasīt Vairāk
Masāža

Kā veikt celulīta masāžu mājās

Labdien! Mani emuāri. Mēs esam veltījuši tik daudz laika, lai cīnītos pret celulītu, ka, manuprāt, visas sievietes jau ir sākušas no tās atbrīvoties. Bet ir vēl viens efektīvs līdzeklis pret celulītu - masāža. Un, ja jūs joprojām nezināt, kā rīkoties ar celulīta masāžu, tad, izlasot šo rakstu, viss kļūs vienkāršs un skaidrs.
Lasīt Vairāk
Masāža

Taizemes masāžas burvība

Ir grūti atrast kādu, kam nepatīk masāža. Pat viņa radniecīgā versija, ko veic radinieki un draugi, atvieglo sāpes muskuļos, mazina spriedzi un rada viegluma sajūtu visā ķermenī. Profesionāļu darbībā tas rada patiesi maģisku iedarbību uz cilvēka ķermeni. Īpaši efektīvs ir Taizemes masāža, kas ietekmē ne tikai ādas un muskuļu stāvokli, bet arī iekšējos orgānus un sistēmas.
Lasīt Vairāk
Masāža

Vingrinājumi ar masāžas rullīti mājas treniņiem

Sveiki, dārgie mīļotāji stiepjas jūsu ķermeni. Piedāvāju jums citu palīgu mājas treniņiem - tas ir masāžas veltnis, vai, kā to bieži sauc, putu veltnis. Tā ir šī lieta, kas palīdzēs padarīt jūsu gurnus nevainojamus. Apmācība ar masāžas rullīti palīdzēs atbrīvoties no visa ķermeņa sasprindzinājuma, atsevišķu sekciju stingrība, palielinās ķermeņa elastība, pozitīvi ietekmē visu ķermeni, piemēram, uzlabo asinsriti, kas ļaus novērst daudzus iekaisuma procesus, mazināt muskuļu rašanos, kas visbiežāk notiek iesācējiem pēc intensīvas izturības treniņa.
Lasīt Vairāk
Masāža

Kā rīkoties ar kakla masāžu

Ir daudzas metodes un iespējas, lai veiktu kakla masāžu. Tomēr tos visus var iedalīt divās kategorijās: kakla masāža tiek veikta neatkarīgi vai ar citas personas palīdzību. Kā rīkoties ar kakla masāžu Tagad jums tiks piedāvāta tieši neatkarīga kakla masāža. Ļoti noderīga un vizuāla video apmācība par kakla masāžu no Vladimir Mardinsky.
Lasīt Vairāk
Masāža

Kā atjaunot muskuļus: pašmāju masāža

Hi guys un meitenes. Ja tu spēlē sportu, tad jūs droši vien zināt sajūtu, kad gandrīz katrs ķermeņa muskuļš sāp, kad nogurums tevi plūst no apakšas uz augšu. Un šis raksts ir tikai par to, kā atjaunot muskuļus, izmantojot pašmāju masāžu. Šī metode ir piemērota ne tikai stažieriem, bet arī visiem, kam ir svarīgi izstiept visu ķermeni.
Lasīt Vairāk
Masāža

Pretcelulīta pēdu masāža ar velmējumu mājās

Sveiki, mūsu blogu lasītāji! Mēs vienmēr esam aizņemti ar kaut ko - mēs pētām, strādājam, esam bērni, veidojam karjeru un strādājam attiecībās. Mūsdienu dzīves temps pats par sevi neļauj laiku, kas izraisa stresu, neveselīgus paradumus un sliktu uzturu. Un tad apiņu! Un mēs saskaramies ar vairākām problēmām, un celulīts ir viens no tiem.
Lasīt Vairāk
Masāža

Interesanti fakti par masāžu no visas pasaules

Sveiki, dārgie! Savu zināšanu bagātībā par personu pievienojiet interesantus faktus par masāžu no visas pasaules, kurus savāca cilvēki no visas pasaules. Kas ir - masāža Masāža - ir glāstoša, no kuras katra dzīvā būtne jūtas patīkama sajūta, tā kļūst atvieglota un nomierināta.
Lasīt Vairāk
Masāža

Visefektīvākās masāžas metodes vēderam no taukiem

Labdien! Mani emuāri. Es zinu, ka liekā svara problēma rada bažas par daudziem cilvēkiem, jo ​​īpaši uz vēdera izliekumu. Kā jūs varat palīdzēt? Labākais līdzeklis būs vēdera masāža, lai samazinātu svara zudumu no taukiem un krokām. Paskatīsimies uz 10 dažādām metodēm, kuras jūs varat veikt mājās.
Lasīt Vairāk