Kategorija Saprātīgs ēdiens

Saprātīgs ēdiens

Vai tu ēd labi

Kā ēst? Uztura speciālisti apgalvo, ka, ja lietojat tos pārtikas produktus, kas jums ir nepieciešami diētā, jūs varat zaudēt svaru un uzturēt stabilu svaru visā dzīves laikā bez papildu pūlēm un uztura. Problēmas ar papildu mārciņām visbiežāk rodas nepareizi izvēlētā ēdiena un uztura nelīdzsvarotības dēļ.
Lasīt Vairāk
Saprātīgs ēdiens

Sezama un sezama eļļas derīgās īpašības un to izmantošana

Sveiki, dārgie lasītāji. Vai jūsu ēdienos izmantojat sezama un sezama eļļu? Vai jūs zināt, ka viņu ieguvumi pārvēršas? Personīgi es nesen sāku regulāri iegādāties šīs mazās sēklas un biju pārsteigts, cik daudz daudzveidīgāka un interesantāka bija mana pārtika. Bet izrādās, ka sezama izmantošana ir daudz plašāka nekā tikai pievienošana dažādiem ēdieniem.
Lasīt Vairāk
Saprātīgs ēdiens

Mājas sezama-zemesriekstu halva ar datumiem

Nu hello, yummy mīļotājiem! Pretējā gadījumā - kāpēc jūs šeit gaidāt kaut ko jaunu, garšīgu un ne pārāk zamorochennogo? Vai varbūt jūs vēlaties palutināt sevi un savu dvēseli ar kaut ko noderīgu un tajā pašā laikā romantisku? Tad sezama halvah ir tieši tas, ko jūs meklējāt. Kas ir halva?
Lasīt Vairāk
Saprātīgs ēdiens

Kā padarīt vasaras kokteili vai smoothie mājās

Kā padarīt kokteiļus mājās? Jūs noteikti zināt, kas ir smoothie, kā tos pagatavot, un ko viņi ir labi (un arī bīstamību). Šie uztura dzērieni ātri palīdz tikt galā ar bada sajūtu un piesātināt ar vitamīniem un minerālvielām, kas nepieciešamas organismam. Smoothie labi atjauno izturību, lieliski baro un nerada smagumu kuņģī.
Lasīt Vairāk
Saprātīgs ēdiens

Kā pagatavot veģetāros un neapstrādātos pārtikas ruļļus bez zivīm

Sveiki meitenes un puiši. Jūs zināt, ka šodien japāņu virtuve ir ļoti populāra, īpaši tāds ēdiens kā suši un ruļļi. Ikviens zina, ka tie ir galvenokārt vārīti ar rīsiem un zivīm. Un ko dara veģetārieši un īpaši syroedams? Piešķirt šo prieku? Nu, nē. Atjautīgie puiši vienmēr nāk klajā ar tādu produktu aizstāšanu, kas neatbilst viņu noteikumiem.
Lasīt Vairāk
Saprātīgs ēdiens

Kāda ir neapstrādātas pārtikas būtība un tas, ko viņi ēd neapstrādātos pārtikas produktus

Labdien! Neskatoties uz to, ka neapstrādātas pārtikas temats kļūst diezgan populārs, jums joprojām bieži ir jāatbild uz tiem pašiem jautājumiem - kas ir neapstrādāta pārtika, kāda ir neapstrādātas pārtikas būtība, ko jūs varat ēst ar neapstrādātu pārtiku. Tāpēc saprotam. Kas ir neapstrādāti pārtikas produkti un kāda ir tās būtība? Neapstrādāti pārtikas produkti ir pārtikas sistēma, kurā ir pilnībā izslēgta termiskā apstrāde (ēdiena gatavošana, cepšana, smēķēšana, cepšana, tvaicēšana utt.).
Lasīt Vairāk
Saprātīgs ēdiens

Svaigas sulas svara zudumam un detoksikācijai

Ir daudz runāt par nepieciešamību izmantot svaigas sulas svara zudumam un detoksikācijai. Ko domā par apgaismoto zinātni, ko mēs tik bieži ticam? Vai ir lietderīgi dzert svaigi spiestas sulas (īpaši augļus), tas joprojām var būt kaitīgs, kā tos labāk un pareizi lietot: pirms ēšanas vai labāk pēc ēšanas?
Lasīt Vairāk
Saprātīgs ēdiens

5 ātras mājās gatavotas kaloriju receptes

Sveiki, visi, kas no karstiem grīst un vēlas kaut ko aukstu! Ir 5 lielas ātrās receptes mājās gatavotu popsicles pagatavošanai. Ja jūs esat pieraduši domāt, ka saldējums ir superkalorisks produkts, kam nav atļauts zaudēt svaru, jums jāzina, ka jūs esat sajūsmā par stereotipiem! Mēs izgatavosim mazkaloriju saldējumu!
Lasīt Vairāk
Saprātīgs ēdiens

Kā pagatavot zaļo tēju ar to, ko un kā to dzert

Labdien! Par zaļās tējas priekšrocībām teica, vēlreiz! Mums ir svarīgi uzzināt, kā pagatavot zaļo tēju. No raksta jūs uzzināsiet, cik reižu jūs varat brūvēt, ar kuru tas iet, kā dzert zaļo tēju svara zudumam, priekam un veselībai. Kā gūt labumu no zaļās tējas Lai dzēriens mums sniegtu maksimālu labumu, tas ir jāapstrādā pareizi, un tā ir visa zinātne!
Lasīt Vairāk
Saprātīgs ēdiens

Kā pagatavot un organizēt skaistu un garšīgu uzkodu

Labdien! Ja jūs vēlaties ar sevi un saviem radiniekiem izturēties ar kaut ko garšīgu, paskatieties, kā padarīt skaistas un garšīgas uzkodas. Mēs uzņēma visu kolekciju receptēm jebkuriem svinību uzkodas, kas tiek gatavotas ātri un par zemām izmaksām. No fantāzijas līdz realitātei Katrs mājsaimnieks domā par to, kā pārsteigt viesus par Jauno gadu?
Lasīt Vairāk
Saprātīgs ēdiens

Kā zaudēt svaru augļu sistēmai Katsudzo Nishi

Labdien! Iespējams, visi dzirdēja par Katsudzo Nishi veselības sistēmu. Populārākie ir viņa zelta veselības noteikumi un vingrinājumu sistēma. Patiesībā viņš rakstīja daudz grāmatu, izstrādāja savu pārtikas sistēmu. Tas ir par uzturu, un būs šis raksts, precīzāk - Nishi pārtikas sistēma un kā zaudēt svaru uz augļiem, kas ir Katsudzo Nishi un kāpēc jūs viņu uzklausīt?
Lasīt Vairāk
Saprātīgs ēdiens

Vai ir iespējams ēst neapstrādātas bietes tukšā dūšā katru dienu bērniem un pieaugušajiem

Labdien! Gandrīz visus dārzeņus var ēst neapstrādātus. Un vai ir iespējams ēst neapstrādātas bietes mācīties no dietologu paziņojumiem: ieguvumi no badošanās, kā daļa no salātiem, kokteiļiem. Uzziniet, kā pagatavot veselīgus ēdienus. Bordo dārzeņu iezīmes Vārītas bietes, ko patērē visur, un sierā? Ne daudzi cilvēki zina, vai jēlcukurs ir garšīgs, kā tas ir tik labs veselībai?
Lasīt Vairāk
Saprātīgs ēdiens

Lēns carb - Ferris lēns ogļhidrātu diēta

Labdien, dārgais lasītājs! Mūsu raksts šodien ir veltīts pārsteidzošam un pārsteidzošam veidam, kā zaudēt svaru. Lēns carb - Ferris diēta, šeit tas ir! Diēta sapņi! Kāpēc esmu tik satraukti par viņu? Es par to nedaudz pastāstīšu vēlāk. PAR CREATORU UN VIŅU CREATION Uzņēmējs un rakstnieks Tims Ferris ļoti mīl sevi un rūpīgi pārrauga viņa veselību.
Lasīt Vairāk
Saprātīgs ēdiens

Veselīgas sasilšanas dzērieni un ingvera tinktūras

Sveiki dārgie lasītāji! Bieži vien mums trūkst vienkāršu un efektīvu visu slimību līdzekļu. Var teikt, ka tas vienkārši nenotiek. Bet! Mēs esam gatavi strīdēties ar jums un piedāvāt dziedinošus dzērienus no ingvera, tinktūras un eliksīriem, lai atrisinātu daudzas problēmas. Jūsu uzmanību uztveriet no ingvera dzērieniem veselībai, skaistumam un tikai patīkamam vakaram.
Lasīt Vairāk
Saprātīgs ēdiens

Par jūras aļģu priekšrocībām

Ir zināms, ka jūras veltes ir bagātas ar jodu, un jūras aļģu ieguvumi ir neapstrīdami. Ķīnieši pat ir pievienojuši jūras kāpostu (lamināriju) cilvēku veselībai nepieciešamo zāļu direktorijā. Jūras kāpostu noderīgās īpašības Bet jods nav tā vienīgā priekšrocība. Tas ietver arī magnija, fosfora un vitamīnu, šķiedru, mikroelementu un tā tālāk.
Lasīt Vairāk
Saprātīgs ēdiens

Kas ir labs kviešu dīglis - mazliet teorijas un prakses

Sveicam visus lasītājus! Ja jūs zinātu, kā kviešu dīgļi bija noderīgi, par savu jaudīgo enerģijas reaktoru un tā ārstnieciskajām īpašībām jūs atklāsiet spēcīgu veidu, kā saglabāt savu veselību. Tas ir patiešām foršs. Tāpēc mēs runāsim par kviešu dīgļiem. Kas ir labs kviešu dīglis, kas pārsteidz ar vitamīnu daudzumu.
Lasīt Vairāk
Saprātīgs ēdiens

12 dzērieni svara zudumam: pārbaudīti, strādā

Sveiki lasītāji un lasītāji! Tie, kas zaudē svaru, zina - bez sabalansēta uztura, diētas un fitnesa, ir svarīgi dzert daudz. Jo šķidrums spēj noņemt nevēlamu ūdeni no ķermeņa, sārņiem, toksīniem. Pateicoties šim detoksim, mēs varam ļoti ātri atbrīvoties no papildu centimetriem. Līdztekus ūdenim, efektīvs novājēšanas dzēriens labi atbilst šim uzdevumam.
Lasīt Vairāk